Wil je Cream of Rice kopen? Cream of Rice, kortweg COR, is fijngemalen rijst die je in een paar minuten klaarmaakt als warme of koude pap. Het is een koolhydraatbron die je makkelijk combineert met eiwitpoeder, fruit of toppings. Je vindt hier COR van TBJP, PER4M, Applied Nutrition en Conteh, in verpakkingen van 2 kg en in verschillende smaken.
Wat is Cream of Rice?
Cream of Rice is rijst die zo fijn is gemalen dat er een poeder ontstaat. Met water of melk wordt het een gladde pap. Sportvoedingsmerken maken COR vaak in smaken als custard, caramel of chocolade, zodat je het zonder extra zoetmiddel kunt eten. Lees de volledige uitleg in Wat is cream of rice?
Cream of Rice of havermout?
Veel sporters gebruiken COR als alternatief voor havermout. Cream of Rice bevat minder vezels en is sneller klaar; havermout bevat meer vezels en is steviger van structuur. Welke beter bij je past, lees je in Cream of rice vs havermout.
Onze Cream of Rice vergeleken
Hoe gebruik je Cream of Rice?
Weeg de droge portie af, roer die door heet water of melk en laat het even indikken. Daarna kun je eiwitpoeder, fruit, pindakaas of een siroop toevoegen. Veel mensen eten COR als ontbijt of een paar uur voor de training. Ideeën vind je in Cream of Rice als ontbijt. Volg voor de portie altijd het etiket.
Waar let je op bij het kiezen?
-
Smaak of naturel. Een smaakvariant is direct klaar om te eten; naturel geeft je de vrijheid om zelf te combineren.
-
Zoetstof en suiker. Kijk op het etiket waarmee de smaak is gemaakt.
-
Oplosbaarheid en structuur. Merken verschillen in hoe glad de pap wordt.
-
Prijs per portie. Vergelijk de prijs met het aantal porties op de verpakking.
Meer tips staan in Beste cream of rice: waar moet je op letten?
Cream of Rice of een mass gainer?
Wil je koolhydraten en eiwit in één shake, dan is een mass gainer handiger. Wil je zelf bepalen wat je combineert, dan is Cream of Rice flexibeler. Zie Mass gainer vs Cream of Rice.
Veelgestelde vragen over Cream of Rice
Wat is het verschil tussen Cream of Rice en COR?
Geen: COR is de afkorting van Cream of Rice.
Is Cream of Rice glutenvrij?
Rijst bevat van nature geen gluten, maar dat zegt niets over de productie en toegevoegde smaakstoffen. Kijk daarom altijd op het etiket van het specifieke product.
Kun je Cream of Rice koud eten?
Ja. Je kunt COR ook met koude melk of water mengen of de avond van tevoren klaarmaken, net als overnight oats.
Kan ik eiwitpoeder door Cream of Rice mengen?
Ja, dat is een veelgebruikte combinatie. Roer het eiwitpoeder erdoor als de pap iets is afgekoeld, dan klontert het minder.
Is Cream of Rice uit de supermarkt hetzelfde?
Rijstpap of rijstebloem uit de supermarkt lijkt erop, maar sportvoedingsvarianten zijn vaak fijner gemalen en hebben smaken. Vergelijk de voedingswaarden op het etiket.
Meer weten over Cream of Rice
Bekijk ook onze eiwitten, mass gainers en smaken en sausjes.
