Magnesium kopen

9 producten

Wil je magnesium kopen? In deze collectie vind je magnesiumbisglycinaat en magnesiumcitraat in capsules, calcium met magnesium, magnesium met vitamine D3 en een magnesiumpoeder met smaak. De producten komen van GEN, Human Protect, Applied Nutrition, PER4M, Supplement Needs, Conteh Sports en TBJP.

Het grootste verschil zit in de vorm (bisglycinaat of citraat) en in hoeveel elementair magnesium een portie levert. Dat laatste staat op het etiket. Onder de producten lees je de verschillen en de keuzetips. Meer achtergrond vind je in Wat is magnesium? Wil je magnesium liever in een drankje met andere mineralen, kijk dan bij onze elektrolyten.

Magnesium kopen bij Supp City

Wil je magnesium kopen? In deze collectie vind je magnesium supplementen van GEN, Trained by JP, PER4M, Supplement Needs, Human Protect, Conteh Sports en Applied Nutrition. Je kiest uit capsules met magnesiumbisglycinaat of magnesiumcitraat, of een poeder met smaak dat je oplost in water.

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat je via voeding binnenkrijgt, onder andere uit noten, zaden, volkoren granen, peulvruchten en groene groenten. Als supplement wordt magnesium altijd aangeboden in gebonden vorm, als zout of chelaat. Meer uitleg lees je in Wat is magnesium?

Bisglycinaat, citraat of poeder: de verschillen

Magnesiumbisglycinaat is magnesium gebonden aan het aminozuur glycine. Het is de vorm die je in dit assortiment het vaakst tegenkomt. Magnesiumcitraat is magnesium gebonden aan citroenzuur. Beide vormen vind je hier als capsules. Wil je liever geen capsules slikken, dan is er ook poeder in verschillende smaken dat je met water mengt.

Onze magnesium supplementen op een rij

Waar let je op bij het kiezen?

  • Vorm van magnesium. Bisglycinaat, citraat of een mix: het staat op het etiket.
  • Elementair magnesium per portie. Vergelijk de hoeveelheid pure magnesium, niet het totale gewicht van de verbinding.
  • Capsules of poeder. Capsules zijn smaakloos en makkelijk mee te nemen, poeder drink je met smaak.
  • Aantal porties. Een grotere verpakking gaat langer mee.
  • Prijs per portie. Deel de prijs door het aantal porties op de verpakking.

Hoe gebruik je magnesium?

Capsules neem je in met een glas water, poeder los je op in water. Veel mensen nemen magnesium op een vast moment van de dag, zodat het onderdeel wordt van hun routine. Volg altijd de aanbevolen dosering op het etiket en gebruik magnesium als aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon. Waarom magnesium populair is onder sporters, lees je in Magnesium voor sporters

Meer weten over magnesium

Bekijk ook onze vitamines, omega 3 en elektrolyten.

Veelgestelde vragen over magnesium

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in voeding zoals noten, zaden, volkoren granen en groene groenten. Als supplement is het verkrijgbaar als capsules of als poeder dat je oplost in water.

Welke soorten magnesium supplementen zijn er?

Magnesium in supplementen is altijd gebonden aan een andere stof. Bekende vormen zijn magnesiumbisglycinaat (gebonden aan het aminozuur glycine) en magnesiumcitraat (gebonden aan citroenzuur). Daarnaast verschillen producten in vorm: capsules of poeder met smaak.

Hoe gebruik je magnesium supplementen?

Capsules neem je in met water, poeder los je op in water. Volg altijd de aanbevolen dosering op het etiket en gebruik magnesium als aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon.

Waar moet je op letten bij magnesium kopen?

Kijk naar de vorm van magnesium (bijvoorbeeld bisglycinaat of citraat), de hoeveelheid elementair magnesium per portie, het aantal porties per verpakking en of je liever capsules of poeder gebruikt.

Kun je magnesium combineren met andere supplementen?

Ja, magnesium wordt vaak gebruikt naast vitamines, omega 3 of elektrolyten. Let op: sommige multivitaminen en elektrolytenproducten bevatten zelf ook magnesium. Tel de hoeveelheden bij elkaar op en houd je aan de dosering op elk etiket.

Waarom kiezen sommige mensen voor magnesium in poedervorm?

Poeder los je op in water, dus je hoeft geen capsules te slikken, en je kiest uit verschillende smaken. Capsules zijn juist smaakloos en makkelijk mee te nemen. Het is vooral een kwestie van voorkeur.