Eiwitten kopen

27 producten

Wil je eiwitten kopen? In deze collectie staan eiwitpoeders en eiwitproducten van onder andere Applied Nutrition, PER4M, 10X Athletic, TBJP en Conteh Sports. Je kiest uit whey, whey isolaat, clear whey, eiwit uit rund of ei en plantaardig eiwit, plus eiwitrepen, pancakemix, cookie dough en eiwitmelk.

Weet je al welk type je zoekt? Ga dan direct naar whey isolaat of eiwitrepen. Wil je eerst vergelijken, scroll dan naar het overzicht en de keuzetips onder de producten. Twijfel je tussen whey en een plantaardig alternatief, lees dan Vegan protein vs whey.

Eiwitten kopen bij Supp City

Wil je eiwitten kopen? In deze collectie vind je proteïne van Applied Nutrition, PER4M, 10X Athletic, TBJP en Conteh Sports: whey, whey isolate, clear whey, eiwit uit rund en eieren, plantaardig eiwit, eiwitrepen en pancakemix. De meeste producten zijn poeders die je mengt met water of melk, in tientallen smaken.

Wat is proteïne?

Proteïne is het Engelse en vaak gebruikte woord voor eiwit. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren en zitten in voeding zoals vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten en noten. Een eiwitpoeder is een geconcentreerde vorm, gemaakt van bijvoorbeeld melkwei, rundvlees, eieren of planten. Meer uitleg lees je in Wat is eiwitpoeder?

Soorten eiwitten

  • Whey concentrate – eiwit uit melkwei, vaak met een romige smaak. De meest gekozen vorm.
  • Whey isolate – verder gefilterde whey, met per portie doorgaans meer eiwit en minder lactose, koolhydraten en vet.
  • Clear whey – whey isolate als heldere, frisse drank met fruitsmaken.
  • Eiwit uit rund of eieren – een alternatief voor melkeiwit.
  • Plantaardig eiwit – eiwit uit planten, voor wie geen dierlijke producten gebruikt.

Het verschil tussen de twee whey-vormen lees je in Whey isolate vs concentrate

Onze eiwitten op een rij

Whey protein

Whey isolate en clear whey

Andere eiwitbronnen, repen en pancakes

Waar let je op bij het kiezen?

  • Soort eiwit. Whey, isolate, clear whey, rund, ei of plantaardig: kies wat past bij je voorkeur en voedingspatroon.
  • Eiwit per portie. Vergelijk het aantal gram eiwit per portie, niet alleen het gewicht van de scoop.
  • Lactose en allergenen. Check het etiket als je gevoelig bent voor lactose of andere ingrediënten.
  • Smaak en structuur. Romig als milkshake of fris en helder als limonade.
  • Prijs per portie. Deel de prijs door het aantal porties. Een grote verpakking is per portie vaak voordeliger; een proefformaat is handig om eerst een smaak te proberen.

Meer tips in Beste eiwitpoeder: waar moet je op letten?

Hoe gebruik je eiwitpoeder?

Meng een portie met water of melk in een shaker en drink het op, of verwerk het in bijvoorbeeld havermout, kwark of pancakes. Er is geen vast moment: veel sporters nemen een shake rond de training of tussen maaltijden. Volg altijd de aanbevolen dosering op het etiket en gebruik eiwitproducten als aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon.

Meer weten over eiwitten

Bekijk ook onze creatine, EAA & BCAA en mass gainers.

Veelgestelde vragen over eiwitten

Wat zijn eiwitten en waarom zijn ze belangrijk?

Eiwitten (proteïne) zijn een van de drie macronutriënten, naast koolhydraten en vetten. Ze zijn opgebouwd uit aminozuren en zitten in voeding zoals vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten en noten. Een eiwitpoeder of eiwitreep is een makkelijke manier om eiwitten toe te voegen aan een gevarieerd voedingspatroon.

Welk eiwit past het best bij jou?

Er is niet één beste eiwitproduct. Whey concentrate, whey isolate, clear whey, eiwit uit rund of eieren en plantaardig eiwit verschillen vooral in herkomst, eiwitpercentage per portie, structuur en smaak. Kies op basis van je voorkeur en voedingspatroon, bijvoorbeeld een isolate als je een dunnere shake wilt of plantaardig eiwit als je geen zuivel gebruikt.

Wanneer neem je een eiwitshake?

Dat kan op elk moment dat in je dag past: bij het ontbijt, tussen maaltijden of rond de training. Er is geen vast tijdstip. Volg de aanbevolen dosering op het etiket en gebruik een eiwitshake naast gewone maaltijden, niet in plaats daarvan.

Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

Dat verschilt per persoon en hangt onder meer af van je lichaamsgewicht en hoe actief je bent. De Gezondheidsraad geeft voor volwassenen een aanbevolen hoeveelheid per kilo lichaamsgewicht; meer uitleg lees je in ons artikel over hoeveel eiwit per dag. Het grootste deel haal je uit gewone voeding.

Zijn eiwitshakes geschikt voor beginners?

Ja. Een eiwitshake maak je door een portie poeder te mengen met water of melk in een shaker. Je hebt er geen ervaring voor nodig. Begin met de portie die op het etiket staat en kies een smaak die je lekker vindt.

Wat is het verschil tussen whey en isolate?

Whey (concentrate) en whey isolate komen allebei uit melkwei. Isolate wordt verder gefilterd, waardoor er per portie doorgaans meer eiwit en minder koolhydraten, vet en lactose in zitten. Concentrate heeft vaak een vollere, romigere smaak. De exacte voedingswaarden staan per product op het etiket.

Waarom eiwitten kopen bij Supp City?

Bij Supp City vind je eiwitten van onder andere Applied Nutrition, PER4M, 10X Athletic, TBJP en Conteh Sports: whey, isolate, clear whey, eiwit uit rund en eieren, plantaardig eiwit, eiwitrepen en pancakemix. Op werkdagen vóór 15:00 besteld is morgen in huis, en vanaf €99 verzenden we gratis.

Waarom kiezen sommige sporters voor whey isolate in plaats van whey concentrate?

Whey isolate is verder gefilterd dan concentrate en bevat daardoor per portie meestal een hoger eiwitpercentage en minder lactose, koolhydraten en vet. Sommige sporters kiezen het daarom, of omdat ze de dunnere structuur prettiger vinden. Anderen geven de voorkeur aan de romigere smaak en lagere prijs van concentrate.